121 华佗亲授五禽戏!
121华佗亲授五禽戏!
五禽戏,是由华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟五种动物的动作和神态编创的一套导引术,是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一,又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。
现代医学研究也证明,作为一种医疗体操,五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以舒展,而且有益于提高肺与心脏功能,改善心肌供氧量,提高心肌排血力,促进组织器官的正常育。
作为中国最早的具有完整功法的仿生医疗健身体操,五禽戏也是历代宫廷重视的体育运动之一。
……
从上面的简介就可以看出,华神医的这一套‘五禽戏’可不简单,许默以前也是早有听闻,只是这还是第一次看人施展,而且还是‘原作者’亲自示范。
在从前,许默听说五禽戏时,觉得人模仿熊啊鹿啊这些动物的动作,看起来肯定会很滑稽,可是眼下亲眼所见,他才知道自己以前的想法是多么的无知,华神医这一套动作练下来,半点‘滑稽’或‘别扭’的感觉都没有,看上去是那么的自然,而且给人一种气势十足的感觉。
许默看得入神,而华神医虽然早就现了他,但却并没有停下动作,一直将一套五禽戏打完,这才缓缓收功。
收腿站定,双手在小腹前一提一放,一口实质般的气劲从华佗口中吐出,只是一闪就消失在了空气里,他抬头看向许默,微笑道:“许默,来啦?”
许默这才回过神来,笑着招呼道:“嗯,来了。”
他走到华佗近前,忍不住好奇道:“华神医,您刚才打的,就是传说中的‘五禽戏’吗?”
华佗失笑道:“嗯,不错,是五禽戏,不过用‘传说中的’来形容,可是有些当不起啊。”
许默道:“当得起当得起,您的这套‘五禽戏’在凡间过了两千年依旧还在流传,甚至被列为了国家级非物质文化遗产,而您亲自施展的可是最正宗的原始版,可不就是‘传说中’的么?”
华佗笑着摇头道:“呵呵,这你可就说错了,我现在打的,可不是‘原始版’,这是我改进了无数次过后的新版本了,和凡间流传的那个版本,可是有不小差别。”
“还是改良版的?”许默瞪着双眼,眼睛里都快冒出小星星了。
见许默这样子,华佗微笑道:“如果你想学的话,我可以教你。”
“想啊想啊!!”许默急忙点头,心说华神医真是太善解人意了,我还没说都知道我在想什么了,而且还这么大方的自己提出来了。
华佗笑着点头道:“正好,经过这些日子药膳以及这天界灵气的调理,你的体质已经比一般人强了不少了,正好可以把全部的五禽戏都教给你。”
许默暗自疑惑,听华神医这意思,要学‘全部的’五禽戏,对体质还有要求?太弱了学不全?五禽戏不就是强身健体的吗?
华佗看出了许默的疑惑,但却没有解释什么,他活动了一下手脚,对许默道:“我现在完整的练一遍五禽戏给你看看,你退开一些。”
“哦……”许默闻言忙往后退了一段距离,充满期待地看着华佗。
华佗摆了一个自然站定的起手式,然后俯身,两手按地,身躯前耸,犹如猛虎伏地……
……
华佗从虎戏开始,将五禽戏从头演示了一遍,和许默之前看到的一般无二,只是更慢,更有示范性,这自然是为了让许默能看得清楚。
许默眼睛一眨不眨地盯着着华佗的动作,生怕漏掉半分,心里拼命记忆着,要不是担心华神医不喜,他都想拿出手机录个视频了。
“刚才我所演示的,是五禽戏的上部,主要是强身健体之用,任何人皆可练习。”正当许默全神贯注记忆时,却听华佗的声音响起,只见华神医打完一个段落,缓缓放满了动作,只是却并不像是要收功的样子。
“上部?”
华神医的话让许默愣了一下,而随后他就听华佗继续道:“而我接下来要演示的,是五禽戏的下部,你注意看。”
话音刚落,许默就现华佗整个人的气势瞬间变了,他甚至忍不住打了一个冷颤,因为这一瞬间,他有一种错觉,好似站在眼前的不是一个古稀老者,而是……一头猛虎!
下一秒,华佗动了,依旧是五禽戏的动作,只是却和之前有很大不同,若说之前是‘柔’的话,那现在就是毋庸置疑的‘刚’!
之前的上部五禽戏,一看就知道是为了锻炼身体而练;而眼下这下部,每一招每一式,看起来都明显是为了战斗而设计!
华佗练虎戏时,许默仿佛听到了猛虎咆哮的声音;练熊戏时,每一脚踏出都仿佛重若千钧;练鹿戏时度快得一个箭步眨眼数米;练猿戏时灵巧多变,几乎晃花了眼;练鸟戏时双手张开如大鹏展翅,脚下一点竟是一跃数米高,仿佛在飞!
当华佗演示完所有动作时,许默已经彻彻底底的陷入了震惊之中,久久无法回神。
“这下部五禽戏,是我当初为了在进山采药时,应付猛兽攻击而创,因为只是自己用的,所以少有传与旁人,现在凡间流传下来的,只是上部强身健体之用的五禽戏,这下部应该已经无人知晓了。我来到天界之后,又反复对其进行了改良,虽然无法和那些神仙们的仙家功法比,但用来在凡间防身还是可以的。”
华佗的话让许默惊醒过来,听完之后,他才顿觉恍然,同时又有些激动,想不到五禽戏竟然还有这等秘密,上部是非同寻常的强身健体术,下部却完全可以当作是一门武功秘籍了!
“糟了!”激动过后,许默突然有些懊悔,因为刚才太过震惊了,到后面都几乎忘了记动作了,好多都回想不起来。
见许默的样子,华佗笑道:“你不用急着全部背下,我这次只是给你演示一遍让你有个了解,你要是想学,以后每天早上来陪我练上两刻钟,我慢慢教你。”
----------
(推荐票越来越少了啊,希望大家能将手里的票投给本书,让黑火多一些动力码字,谢谢了!)
(https://www.eexsww.cc/tiantingtezhaolinshigong/4111858/)
1秒记住E小说网:www.eexsww.cc。手机版阅读网址:m.eexsww.cc